フラクトオリゴ糖の整腸作用







ヤーコンに含まれるフラクトオリゴ糖が天然の甘味料で低カロリー、また虫歯になりにくいという説明はしました。しかしフラクトオリゴ糖の力はそれだけではありません。
フラクトオリゴ糖の素晴らしさは腸内のビフィズス菌を増加させ、整腸作用があることです。そしてそれは食物繊維と同等な効果があるということでもあります。


人間の大腸には多くの腸内細菌がすんでおり、その腸内細菌は大きく善玉菌と悪玉菌に分けられます。フラクトオリゴ糖は驚くことに善玉菌（ビフィズス菌）だけを識別してビフィズス菌だけを増加させることができるのです。
悪玉菌が作り出す有害物質や腐敗物質はガンや老化の原因とも言われており、また食品の中の食物繊維不足や腸内細菌のバランスの崩れは、腸のぜん動運動を弱めて便秘の原因にもなってしまいます。動物性のタンパク質や脂肪を摂りすぎている現代の食生活であれば、便秘に悩んでいる人も多いのでは。


さらに便秘で腸に便が溜まるようになると、腸は悪玉菌の発生場所になってしまいます。悪玉菌の作り出す有害物質や腐敗物質が腸から吸収され、まったく関係のない他の器官にも異常をきたしてしまうのです。
フラクトオリゴ糖はビフィズス菌を活性化して悪玉菌を抑制する働きを持っているので、腸内細菌のバランスを改善して便秘を解消、さらに悪玉菌による有害物質と腐敗物質の生成を抑制する効果が期待できます。